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老师平常讲话多，消耗气力，顾不上饮水，易患咽喉炎症。当出现咽痒、咽痛、嗓音沙哑时要注意以下事项：
节制饮食：忌食辛辣刺激性食物、少食油炸、烧烤食物及炒货；少食高糖食物；力戒烟酒。
注意保暖，防治口鼻疾病：睡觉时室温不要太冷；洗浴或洗发后及时擦干身体，吹干头发；天冷时，早晨出门或骑车要戴上口罩，让口鼻不受干冷空气的刺激。
